Меня начинает отпускать. Наташа вышла на работу, работу разгребла, персоналку на растяжку мужественно пережила. Надеюсь вчерашний день был пиком трудового идиотизма, и дальше всё пойдёт на спад, а в месте с ним и моя истерия.
Немного про персоналку.
Теперь я знаю что такое Табата. Мне кажется, что всё накопленное за вчера пропорционально перетекло в нагрузку. Было жутко тяжело, учитывая, что я уже была вымотана. Сначала пол часа на дорожке быстрым шагом, потом на элипсе десять минут, потом пресс, потом руки, затем Табата (приседания, нижний и верхний пресс, отжимания), охереная растяжка (это не описать, это надо видеть) и в заключении снова элипс.
Домой я шла неспеша. Мне казалось, что в моём организме отключили переключатель скоростей и я шла на нейтралке. Как не старалась, я просто не могла идти быстрее, не смотря на то что ноги не болели. Вчера был месяц, как я занимаюсь с тренером, с меня сняли мерки... ну, я почти не похудела, но мы и ни этого добиваемся, зато явно стала выносливее, я бы раньше просто сдохла на третьем подходе, а тут все восемь пережила в четырёх упражнениях, и сегодня даже ни чего не болит.